Hacer que los sueños funcionen para ti

Lo que sería muy divertido sería intentar y participar realmente en un sueño lúcido. ¿Podríamos hablar con las personas que están dentro del sueño? ¿Podríamos preguntarles cómo es, y utilizar esa información para ayudar a entendernos a nosotros mismos en un nivel superior? ¿Es posible que podamos utilizar esta técnica para hablar con nuestro subconsciente de alguna manera? ¡No dudes en intentar esto si alguna vez los experimentas!

¿Te creerías si te dijeran que existe un dispositivo que te permite compartir un sueño lúcido con otra persona? En el 2012, con un dispositivo de EEG, se intentó crear un sueño social. La idea era que dos personas llevaran cada una el dispositivo (conectado a Internet) y cuando la persona durmiente nº 1 empezara a soñar, una bombilla colorida se encendería en la habitación de la persona durmiente nº 2. Con la suficiente práctica, la persona durmiente podía notar la luz, incluso mientras dormía, hacía un sutil movimiento con los ojos o los dedos, y la actividad cerebral sería detectada y enviada a la persona durmiente nº 1. Esas personas tenían su propia bombilla que les incitaría a estar lucidos en cada uno de sus sueños. La luz se sentiría de forma parecida a cuando oyes sonar el despertador mientras duermes. Tú incorporarías el ruido (o en este caso, la luz) de alguna manera en tu propio sueño.

Al estar lúcidos en sus propios sueños, cada persona durmiente se volvía consciente de las señales. En esta fase del diseño de los dispositivos no se podía realmente interactuar con el otro, pero la idea de que se pueden utilizar las ondas cerebrales para enviar señales a otro durmiente, influyendo en su sueño, era un gran concepto y un primer paso notable en el área del sueño social.

Si el envío de mensajes al durmiente fue el primer paso, Konkoly y sus colegas dieron recientemente el segundo. [10] ¡Y ha sido un gran paso!

Al entrenar a un grupo de personas para que experimentaran sueños lúcidos en sus laboratorios de sueño, el equipo fue capaz de mantener una comunicación bidireccional con los soñadores. Les pedían que respondieran a operaciones aritméticas sencillas, como 8 – 6, y el soñador podía responder con movimientos oculares (cada movimiento representaba un número). Seguían soñando, pero podían oír la pregunta como parte de su sueño. Algunos la escuchaban como una voz superpuesta, un doblaje, otros como a través de una radio en el sueño que sonaba de fondo.

Aunque fue difícil para el equipo obtener resultados reproducibles (solo un 25% de los intentos fueron exitosos), algunos de los participantes fueron capaces de recordar la pregunta al despertar.

Este estudio da más crédito a la idea de que algún día podremos interactuar con nuestra mente subconsciente soñadora y obtener una visión de nuestros sueños.

Una última reflexión sobre los sueños que me gustaría compartir con vosotros es la posibilidad de utilizarlos en beneficio propio. Algunas técnicas intentan utilizar los sueños como cualquier otra habilidad. ¿Alguna vez te has despertado de un sueño pero lo has olvidado rápidamente? Pues bien, una técnica llamada recuerdo de los sueños puede ser una solución, por la que, poco después de despertarte, escribes todas las ideas creativas que has tenido, de modo que cualquier creatividad que hayas encontrado puedas recordarla cuando lo necesites. El famoso escritor de terror Stephen King es muy reconocido por utilizar los sueños como fuente de creatividad para sus historias. Su libro El cazador de sueños se basó en un sueño que tuvo sobre una cabaña y unos autoestopistas.

Si tienes un problema concreto al que necesitas encontrar una solución, entonces ¡la incubación del sueño es para ti! Antes de dormirte, concéntrate si es posible en un problema que puedas tener. Con suficientes intentos, los estudios han demostrado que es posible soñar con los temas que elijas y utilizarlos para enfocar una significativa área de tu vida. El genio matemático Srinivasa Ramanujan es famoso por enviar por correo complejas fórmulas matemáticas a un profesor de la Universidad de Cambridge a principios del siglo XX. Lo que hace su historia aún más increíble es que Ramanujan vivía en un pequeño pueblo en India y no tenía acceso real a libros avanzados. Desde los 16 años (tenía 25 cuando envió su trabajo a Cambridge) decía que las fórmulas se le aparecían en sueños y que era capaz de desarrollarlas cuando se despertaba.

Por último, una intrigante técnica llamada sueños premonitores parece que tendría la mayor utilidad en nuestra vida cuando estamos despiertos. ¿A quién no le gustaría soñar con los acontecimientos antes de que sucedan? Tal vez puedas evitar llegar tarde al trabajo o derramar tu bebida sobre ti, o tal vez puedas concentrarte mucho y aprender los números de la lotería para ganar millones. Suena radical, pero hay numerosos informes sobre sueños que aparentemente reproducen escenas e interacciones que luego se experimentan en la vida. Las primeras sugerencias tendían a explicarse como déjà vu, pero es mucho más probable que la experiencia sea simplemente una coincidencia, teniendo en cuenta los miles de sueños que no son proféticos. También puede estar relacionado con el fenómeno Baader-Meinhof (véase el capítulo 2), según el cual es más probable que te des cuenta de estas coincidencias después de haber sido conscientes de ellas, con un fuerte deseo de usar cualquier cosa que apoye tu punto de vista – como cuando piensas en un amigo y ese mismo amigo te llama al rato después, pero tiendes a olvidar las veces que piensas en él sin la llamada telefónica. ¡Pero siente libre de probarlo!